Est-ce pour contrôler la faim que tous les régimes préconisent 5 repas par jour C'est la souffrance provoquée par la faim qui incite à un apport massif de nourriture. L’hyperglycémie qui en résulte entraîne une grande sécrétion d'insuline. Celle-ci joue le rôle de portier lorsque sucres et graisses viennent augmenter le volume de la cellule graisseuse. C'est la raison pour laquelle tous les
régimes cherchent à maintenir une glycémie aussi régulière que possible, en
mangeant souvent pour éviter les grosses faims, les apports massifs de
nourriture, et les hypoglycémies qui sont à l'origine de la fatigue.
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