Le régime ne peut pas être suivi au même
rythme sur trois mois. Il y Maigrit-on toujours au même rythme ? Le régime ne peut
pas être suivi au même rythme sur trois mois. Il y a des semaines plus
efficaces que d'autres. Le temps qu'il faut à
l'organisme pour s'adapter à sa nouvelle masse donne au patient l'impression
de stagner. C'est faux, mais épineux pour le moral. Le besoin d'une
certaine quantité de calories varie en fonction du poids. Un homme de 100 kg
aura besoin par exemple de 3000 calories par jour pour maintenir son poids.
Si son poids baisse à 90 kg, il n'aura plus besoin que de 2800 calories pour
se maintenir, en admettant que l'activité reste stable. Ce phénomène explique
pourquoi pour un régime déterminé, le nombre de kilos perdus est plus
important à 100 qu'à 90. ______________Facebook__________________ Homepage | Index |
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